Runner's World España

RUNNER´S WORLD es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva a todas las edades y niveles. Ofrece la información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, pruebas de zapatillas, textil y accesorios deportivos, así como las últimas tendencias del mundo del running.

UNA FORMA DE VIDA

Correr bajo vigilancia

Runner's World España

COMUNIDAD RUNNER’S WORLD

CONECTA CON CHEMA MARTÍNEZ • Línea abierta con el director técnico. Aprovecha nuestras acciones en Twitter e Instagram.

¡ESTAMOS EN MARCHA! • El staff de Runner’s World te recomienda sus básicos de carrera.

RUN IN LOVE • Te encanta salir a correr, no te pierdes ni una carrera y lo sabes todo sobre el running. ¿Puede tu deporte favorito destruir vuestra relación?

SÉ SINCERO

5 MANDAMIENTOS DEL CORREDOR • Para disfrutar de tu afición y tener una relación saludable.

LOS ESPAÑOLES, LOCOS POR EL RUNNING

EL BIG DATA MOTIVA... • ¿Quieres mejorar tu rendimiento? Entonces empieza a registrar los resultados de tus entrenamientos y carreras.

3 APPS PARA SALIR CORRIENDO

50 MINUTOS PARA MEJORAR

UNA MUDA LISTA

“PARA RENDIR MÁS, RESULTA VITAL INCLUIR EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE”

SABES QUE...

TECNOLOGÍA PARA DESCONECTAR

A QUIEN MADRUGA…

CORRE EN CALMA • Deja tu estrés en casa antes de salir a hacer kilómetros. Aunque no lo creas, meditar un rato puede convertirte en un corredor más resistente.

“SER LA 25 EN EL CAMPEONATO DEL MUNDO DE CROSS ES CONSECUENCIA DEL TRABAJO DIARIO”

SABES QUE...

12 trucos para relajarte si no puedes correr

LIBROS DE RUNNING PARA SOÑAR

CUESTIÓN DE ROTACIÓN • Lecciones de biomecánica básica para correr con más potencia. Te explicamos cómo ganar fuerza y capacidad para controlar la rotación de cadera y mejorar la eficiencia a la hora de correr.

Se coge antes a un mentiroso... • Es un hecho que los runners nos cuesta decir la verdad. Pero ¿qué pasaría si no pudiéramos fingir por un día?

UNA CARRERA AL SOL • El running tiene la capacidad de transformar tu vida, pero nunca se trata de competir con el astro rey, sino de disfrutar de los beneficios que tiene correr bajo su luz. Eso sí, protegidos para que su radiación no lesione tu piel.

¿QUÉ BUSCAR EN UN FOTOPROTECTOR?

“Cuando no hay muro, ya sabes correr un maratón” • Presidente de la agencia de publicidad DDB España y runner convencido, José María Rull nos cuenta su experiencia con la distancia mítica, y cómo a sus 52 años correr le ha descubierto una nueva forma de vida.

LA VELOCIDAD EN SU PODER • LA CORREDORA ESPUNTÓ EN ATLETISMO CON SOLO 15 AÑOS. TRAS RECUPERARSE DE UNA LESIÓN, EL DEPORTE SIGUE SIENDO EL MOTOR DE SU VIDA, EN LA QUE SU FAMILIA ES SU GRAN REFERENTE.

CRISTINA LLOVERA • HIJA DE ESQUIADORES OLÍMPICOS Y LA ATLETA MÁS JOVEN QUE PARTICIPÓ EN LOS JUEGOS DE LONDRES 2012, CRISTINA ENTRENA VELOCIDAD Y SE FORMA COMO PSICÓLOGA PARA EL DEPORTE Y PARA LA VIDA.

6 tips para gestionar una lesión

Los confines de la Tierra • Privación del sueño, tendinitis y algunos de los parajes más agrestes y espectaculares que te puedas imaginar. Todo eso y más se encontraron Damian Hall y Beth Pascall en el reto al que se enfrentaron: completar la ruta Cape Wrath Trail, situada en las Altas Tierras de Escocia y con una longitud de más de 350 kilómetros. Esta es su historia.

SIN IR MÁS LEJOS

LA RUTA • El Cape Wrath Trail es la prueba más salvaje y exigente de Gran Bretaña, pero comprobarás que es una aventura inolvidable si la haces.

EL EQUIPO ADECUADO • Estos son los básicos para...