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Top Santé Hors-Série

HS No. 27
Magazine

Chaque mois, tous les sujets qui concernent les femmes, et apporte des solutions personnalisées pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien.

Nos experts

L’édito Les anciens avaient tout bon

MÉDECINES TRADITIONNELLES qu’est-ce que c’est? • Qu’entend-on par « médecines ancestrales » ? Est-il possible de tout soigner avec ces méthodes d’un autre temps ? Permettent-elles l’automédication ? Ou est-il préférable de prendre conseil auprès de son médecin avant de se lancer ? N’hésitez pas, plongez-vous dans ces techniques qui ne datent pas d’hier, mais sont efficaces pour soigner les maux d’aujourd’hui.

Un art de soigner millénaire • Se tourner vers des pratiques de santé ancestrales, n’est-ce pas un peu archaïque ? Du tout ! Dans ses excès et travers, la médecine moderne s’est peu à peu éloignée de notions que les médecines ancestrales avaient de façon empirique bien saisies, et que la science commence aujourd’hui à valider. Réconcilier ces différentes approches qui, loin de s’opposer, peuvent au contraire se compléter, voilà sans doute l’un des enjeux de la médecine du futur.

LA MÉDECINE TRADITIONNELLE

Santé Le soin intégral

Thermalisme Les bienfaits de l’eau • Égyptiens, Grecs, Chinois, Arabes, Aztèques… Tout autour de la planète, différentes cultures ont utilisé les bains, sources chaudes, geysers ou bains de vapeur comme lieu de vie sociale, mais aussi pour prévenir la maladie, soigner certaines affections ou tout simplement pour le bien-être.

Le saviez-vous ?

Conseil • P ROQUES, président du comité scientifique de l’Afreth (l’Association française pour la recherche thermale).

Le pouvoir des plantes, ou la phytothérapie • Du grec « phyton », « plante », et « therapeia », « traitement », cette pratique millénaire, même passée au crible de la science moderne, s’avère toujours efficace. Et malgré le développement de la pharmacie de synthèse, les plantes n’ont pas dit leur dernier mot…

Depuis Néandertal

Les outils d’hier… • Le savoir-faire était déjà extrêmement varié

… et les remèdes d’aujourd’hui • Une multitude de voies d’administration

Les massages • Les premiers massages sont apparus il y a 6 000 ans dans la culture ayurvédique. Depuis, ils n’ont cessé de se développer dans toutes les cultures. Au-delà du simple bien-être, leurs bienfaits sont autant physiques et physiologiques que psychologiques ou énergétiques.

LES CONTRE-INDICATIONS ?

La lithothérapie Place aux pierres • Améthyste, cornaline, calcite bleue… émettent des vibrations et dégagent une énergie qui apporte un réel bien-être. Les pierres sont utilisées depuis des millénaires dans les médecines chinoise et indienne et, en Europe, on les réduisait en poudre pour préparer des élixirs.

pour en savoir plus

La médecine chinoise • Cette pratique riche et complexe, vieille de 3 000 ans, a de plus en plus d’adeptes en Occident. Sans doute parce qu’elle parie sur la prévention et les capacités d’autoguérison du corps.

pour en savoir plus

LES MASSAGES, UNE PRATIQUE SURTOUT PRÉVENTIVE

4 outils principaux pour profiter de ses bienfaits

Des aliments sur ordonnance

LES CONNAISSEZ-VOUS ?

Le qi gong • Apparu il y a plus de 5 000 ans en Chine, le qi gong est plus qu’une gymnastique orientale, c’est un art de vivre. Depuis l’Antiquité, il est considéré comme l’un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise et, au cours des dernières décennies, de nombreuses études ont démontré ses bienfaits.

Le shiatsu • Pendant japonais de la digitopuncture chinoise, le shiatsu est une technique manuelle d’harmonisation des énergies du corps par pressions sur les points d’acupuncture et par étirement des...


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Frequency: Twice per year Pages: 132 Publisher: Reworld Media Magazines Edition: HS No. 27

OverDrive Magazine

  • Release date: June 13, 2019

Formats

OverDrive Magazine

subjects

Health & Fitness

Languages

French

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L’édito Les anciens avaient tout bon

MÉDECINES TRADITIONNELLES qu’est-ce que c’est? • Qu’entend-on par « médecines ancestrales » ? Est-il possible de tout soigner avec ces méthodes d’un autre temps ? Permettent-elles l’automédication ? Ou est-il préférable de prendre conseil auprès de son médecin avant de se lancer ? N’hésitez pas, plongez-vous dans ces techniques qui ne datent pas d’hier, mais sont efficaces pour soigner les maux d’aujourd’hui.

Un art de soigner millénaire • Se tourner vers des pratiques de santé ancestrales, n’est-ce pas un peu archaïque ? Du tout ! Dans ses excès et travers, la médecine moderne s’est peu à peu éloignée de notions que les médecines ancestrales avaient de façon empirique bien saisies, et que la science commence aujourd’hui à valider. Réconcilier ces différentes approches qui, loin de s’opposer, peuvent au contraire se compléter, voilà sans doute l’un des enjeux de la médecine du futur.

LA MÉDECINE TRADITIONNELLE

Santé Le soin intégral

Thermalisme Les bienfaits de l’eau • Égyptiens, Grecs, Chinois, Arabes, Aztèques… Tout autour de la planète, différentes cultures ont utilisé les bains, sources chaudes, geysers ou bains de vapeur comme lieu de vie sociale, mais aussi pour prévenir la maladie, soigner certaines affections ou tout simplement pour le bien-être.

Le saviez-vous ?

Conseil • P ROQUES, président du comité scientifique de l’Afreth (l’Association française pour la recherche thermale).

Le pouvoir des plantes, ou la phytothérapie • Du grec « phyton », « plante », et « therapeia », « traitement », cette pratique millénaire, même passée au crible de la science moderne, s’avère toujours efficace. Et malgré le développement de la pharmacie de synthèse, les plantes n’ont pas dit leur dernier mot…

Depuis Néandertal

Les outils d’hier… • Le savoir-faire était déjà extrêmement varié

… et les remèdes d’aujourd’hui • Une multitude de voies d’administration

Les massages • Les premiers massages sont apparus il y a 6 000 ans dans la culture ayurvédique. Depuis, ils n’ont cessé de se développer dans toutes les cultures. Au-delà du simple bien-être, leurs bienfaits sont autant physiques et physiologiques que psychologiques ou énergétiques.

LES CONTRE-INDICATIONS ?

La lithothérapie Place aux pierres • Améthyste, cornaline, calcite bleue… émettent des vibrations et dégagent une énergie qui apporte un réel bien-être. Les pierres sont utilisées depuis des millénaires dans les médecines chinoise et indienne et, en Europe, on les réduisait en poudre pour préparer des élixirs.

pour en savoir plus

La médecine chinoise • Cette pratique riche et complexe, vieille de 3 000 ans, a de plus en plus d’adeptes en Occident. Sans doute parce qu’elle parie sur la prévention et les capacités d’autoguérison du corps.

pour en savoir plus

LES MASSAGES, UNE PRATIQUE SURTOUT PRÉVENTIVE

4 outils principaux pour profiter de ses bienfaits

Des aliments sur ordonnance

LES CONNAISSEZ-VOUS ?

Le qi gong • Apparu il y a plus de 5 000 ans en Chine, le qi gong est plus qu’une gymnastique orientale, c’est un art de vivre. Depuis l’Antiquité, il est considéré comme l’un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise et, au cours des dernières décennies, de nombreuses études ont démontré ses bienfaits.

Le shiatsu • Pendant japonais de la digitopuncture chinoise, le shiatsu est une technique manuelle d’harmonisation des énergies du corps par pressions sur les points d’acupuncture et par étirement des...


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