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Women’s Health Deutschland

Sep 01 2019
Magazine

Das Magazin voller Ideen und Inspiration für Frauen, die mit großem Spaß in Sachen Fit­ness, Er­näh­rung, Beauty und aktivem Life­style vorn dabei sein wollen!

Los geht’s …

WAS MICH DIESEN MONAT BEGEISTERT:

VANESSA MAI • Die Sängerin hat unzählige Auftritte im Jahr. Immer dabei: ihre Sporttasche. Was darinsteckt? Hat sie uns hier verraten

Know How • NEWS FÜR IHR BESTES ICH

Green-Special

Training im grünen Bereich • Nachhaltiger Trainingseffekt? Check! Aber wie vertragen sich Hanteln heben, Marathon laufen und Sportkleidung shoppen mit nachhaltigem Umweltschutz? Hier die besten Tipps für grüne Fitness

Gerichte für ein gutes Klima • Jede Entscheidung, die wir treffen, hat eine direkte oder indirekte Auswirkung auf unseren Planeten. So auch die Entscheidung, welche Lebensmittel auf dem eigenen Teller landen. Mit dieser klimafreundlichen Kost machen Sie ganz viel richtig. Guten Appetit!

GRÜNE VISIONÄRE • Bio? Logisch! Gerade bei Produkten für Haut und Haar achten viele darauf, dass sie umweltverträglich, ökologisch und nachhaltig sind. Einigen Herstellern gelingt das ganz besonders gut. Wir stellen Ihnen 10 Paradebeispiele vor

Nachhaltige Erholung • Einfach mal relaxen, und das ohne Gewissensbisse: Wir zeigen 6 grüne Hotels in Europa, die Ihnen (und dem Planeten) Entspannung pur bieten – ohne Abstriche beim Komfort

„Ich will endlich einen grünen Daumen“ • Triste, graue Balkone gibt’s ja schon genug. War bei unserer Praktikantin Dana früher genauso, denn Pflanzen haben bei ihr nie lange überlebt. Das hat sie erfolgreich geändert

8 PROFI-TIPPS FÜR ANFÄNGER • Hannes, Lasse und Dennis vom „Rankwerk“ (www.rankwerk.de) versorgen Heim- und Hobbygärtner mit Know-how und hochwertigen Produkten. So wollen sie Bewusstsein für Nachhaltigkeit, Ressourcenschonung und regionale Produktion schaffen. Hier sind ihre besten Tipps für alle, die noch keinen grünen Daumen haben

Wir gehen schon mal vor! • Bio, vegan und fair – in Sachen Nachhaltigkeit ist die Modeindustrie auf dem richtigen Weg. Welche sozialen und ökologischen Kriterien bei welchem Label dabei besonders im Fokus stehen, erfahren Sie hier

3 Schritte zum fairen Fashion-Konsum • Ökomode und Fair Fashion sind nicht nur Sache der Modefirmen. Auch Sie können etwas tun — und das schon mit wenig Aufwand

Kraft aus der Mitte • Keine Frage, ein Sixpack ist ein echter Hingucker. Viel schöner wird der Bauch aber, wenn der gesamte Core stark ist. Mit unseren Workouts kriegen Sie beides und müssen dafür nicht einen einzigen nervigen Crunch machen – versprochen!

6 Gebote für mehr Kraft aus der Mitte

Das Geheimnis des Sixpacks

Das hilft wirklich dabei, Kilos zu verlieren • Sie machen vermeintlich alles richtig, aber die Pfunde halten sich trotzdem hartnäckig? Vielleicht gehören Sie zu einem der folgenden 7 Typen, die unter widrigen Bedingungen kämpfen müssen. Wir verraten, wie Sie dennoch zur Kilo-Siegerin werden

VORBEREITUNG ist alles • Das Thema Dehnen löst bei vielen nicht gerade Begeisterungsstürme aus. Dabei ist gerade das der Schlüssel zum Erfolg, denn nur wer nicht verletzt ist, kann in Top-Form kommen. Hier sind die besten Aufwärmübungen für Kraft, Kardio und Kurs

„MEINE FITNESS-FAVORITEN“ • Neue Produkte aus der Sportwelt gibt es jede Menge, aber welche schaffen es ins Herz unserer Redaktion? Unsere Kollegin präsentiert hier ihre persönlichen Highlights

Abkühlung gefällig? • Dann müssen Sie diese 4 fruchtigen Eissorten unbedingt testen. Das Beste: Alle sind vegan und enthalten pro Kugel maximal 80 Kalorien, sodass Sie ruhig auch öfter zugreifen dürfen

WAS SIE ÜBER IHRE FRUCHTBARKEIT WISSEN SOLLTEN… • Ob Sie unbedingt schwanger...


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Formats

OverDrive Magazine

subjects

Health & Fitness

Languages

German

Das Magazin voller Ideen und Inspiration für Frauen, die mit großem Spaß in Sachen Fit­ness, Er­näh­rung, Beauty und aktivem Life­style vorn dabei sein wollen!

Los geht’s …

WAS MICH DIESEN MONAT BEGEISTERT:

VANESSA MAI • Die Sängerin hat unzählige Auftritte im Jahr. Immer dabei: ihre Sporttasche. Was darinsteckt? Hat sie uns hier verraten

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Nachhaltige Erholung • Einfach mal relaxen, und das ohne Gewissensbisse: Wir zeigen 6 grüne Hotels in Europa, die Ihnen (und dem Planeten) Entspannung pur bieten – ohne Abstriche beim Komfort

„Ich will endlich einen grünen Daumen“ • Triste, graue Balkone gibt’s ja schon genug. War bei unserer Praktikantin Dana früher genauso, denn Pflanzen haben bei ihr nie lange überlebt. Das hat sie erfolgreich geändert

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