Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.

Women’s Health Deutschland

May 01 2021
Magazine

Das Magazin voller Ideen und Inspiration für Frauen, die mit großem Spaß in Sachen Fit­ness, Er­näh­rung, Beauty und aktivem Life­style vorn dabei sein wollen!

Women's Health Celebrating Women!

ELLA ENDLICH • Wie sich die Sängerin und Let’s-Dance-Teilnehmerin fit hält und was sie dabei in ihrer Sporttasche hat, verrät sie hier

Heisser Tipp fürs Herz • Gegen die Volkskrankheit Bluthochdruck helfen Medikamente wie ACE-Hemmer oder Betablocker. Aber es geht auch auf natürliche Art – ohne Nebenwirkungen

Gedeihende Gesundheit • Neueste Forschungen im Forst haben gezeigt: Wer regelmäßig im Wald spazieren geht, senkt sein Krebsrisiko und lebt länger

JETZT ABER RAUS MIT DIR! • Auch diese Probleme lassen sich lindern, wenn man einfach öfter aus dem Haus geht

Öfter essen, weniger wiegen • Was klingt wie die beste Nachricht ever, ist wirklich wahr! Forscher fanden heraus, wer 6 Mahlzeiten täglich zu sich nimmt, kurbelt die körpereigene Fettverbrennung am besten an

„Wir wollen nachhaltiger leben“ • Unsere Kolleginnen Anna und Julia haben den grünen Weg eingeschlagen und 4 Wochen lang ökologisch korrekt gelebt. Wie der Verzicht auf Plastik gelang und der Alltag sich veränderte

8 TIPPS FÜR EINEN LEICHTEN EINSTIEG INS GRÜNE LEBEN • Du musst nicht gleich dein ganzes Leben auf Nachhaltigkeit umpolen. Oft machen schon die kleinen Dinge einen großen Unterschied. Hier sind unsere besten Tipps, die kinderleicht umzusetzen sind und trotzdem viel bewirken

Food

Fitness

Style

Yoga ist für alle da • Roll deine Matte aus und los geht’s: Deutschlands bekannteste Yoga-Youtuberin Mady Morrison verrät, warum Yoga so effektiv ist, wie es deinen ganzen Körper stärkt und warum es sich lohnt, herausfordernde Posen zu wagen

Loaded Scorpion • Der herabschauende Hund ist für dich nicht mehr als eine Option zum Ausruhen? Zeit, die Pose etwas aufzupeppen. Hier kommt die Schritt-für-Schritt-Anleitung für alle, die Abwechslung suchen und das Bekannte nutzen möchten, um Neues zu wagen

Funky Crow • Diese Pose ist so spektakulär wie herausfordernd! Sie erfordert viel Kraft, Koordination und Konzentration. Das wird nicht sofort klappen. Nimm dir also die Zeit – selbst wenn es Wochen oder Monate dauert

NA, KOMM SCHON… • Selbst die motiviertesten Sportlerinnen drohen ab und an in ein Motivationstief zu fallen. Wir haben da aber zum Glück ein paar Leckerlis, die dir das Training schnell wieder schmackhaft machen

Indien für zu Hause • Aufgrund der Pandemie scheinen so manche Sehnsuchtsorte noch weiter entfernt denn je. Wie toll, dass man mit den vielen Gewürzen und herrlichen Aromen der indischen Küche trotzdem gedanklich und geschmacklich in null Komma nichts zwischen Delhi und Mumbai unterwegs sein kann

Happy Birthday to us • Vor genau 10 Jahren erschien die erste Women’s Health in Deutschland. Grund zu feiern – uns, aber vor allem all die tollen Frauen (also euch!), die uns in der Vergangenheit begleitet, unterstützt und angetrieben haben. Die folgenden Seiten sind eine Hommage an die Weiblichkeit. Es kommen großartige Vorbilder mit 10 wichtigen Themen und Thesen zu Wort, die stellvertretend für die Werte und Leitlinien von Women’s Health stehen. Denn nichts ist uns wichtiger, als stets eine Plattform zu bieten: für alle Topics, die Frauen heute und in Zukunft begeistern und bewegen!

MEINE 3 EMPOWERMENTSTRATEGIEN

Ein echt harter Knochen • Von wegen! Schon mit 30 kann die Knochensubstanz brüchig werden – es droht Osteoporose. Der aber lässt sich vorbeugen. So stärkst du jetzt dein Skelett

WAS KÖNNEN BEWEGUNG, SPORT UND TRAINING BEI OSTEOPOROSE BEWIRKEN? • Voraussetzung ist zunächst, dass du ohne Schmerzen Sport treiben kannst. Beim Training...


Expand title description text

Formats

OverDrive Magazine

subjects

Health & Fitness

Languages

German

Das Magazin voller Ideen und Inspiration für Frauen, die mit großem Spaß in Sachen Fit­ness, Er­näh­rung, Beauty und aktivem Life­style vorn dabei sein wollen!

Women's Health Celebrating Women!

ELLA ENDLICH • Wie sich die Sängerin und Let’s-Dance-Teilnehmerin fit hält und was sie dabei in ihrer Sporttasche hat, verrät sie hier

Heisser Tipp fürs Herz • Gegen die Volkskrankheit Bluthochdruck helfen Medikamente wie ACE-Hemmer oder Betablocker. Aber es geht auch auf natürliche Art – ohne Nebenwirkungen

Gedeihende Gesundheit • Neueste Forschungen im Forst haben gezeigt: Wer regelmäßig im Wald spazieren geht, senkt sein Krebsrisiko und lebt länger

JETZT ABER RAUS MIT DIR! • Auch diese Probleme lassen sich lindern, wenn man einfach öfter aus dem Haus geht

Öfter essen, weniger wiegen • Was klingt wie die beste Nachricht ever, ist wirklich wahr! Forscher fanden heraus, wer 6 Mahlzeiten täglich zu sich nimmt, kurbelt die körpereigene Fettverbrennung am besten an

„Wir wollen nachhaltiger leben“ • Unsere Kolleginnen Anna und Julia haben den grünen Weg eingeschlagen und 4 Wochen lang ökologisch korrekt gelebt. Wie der Verzicht auf Plastik gelang und der Alltag sich veränderte

8 TIPPS FÜR EINEN LEICHTEN EINSTIEG INS GRÜNE LEBEN • Du musst nicht gleich dein ganzes Leben auf Nachhaltigkeit umpolen. Oft machen schon die kleinen Dinge einen großen Unterschied. Hier sind unsere besten Tipps, die kinderleicht umzusetzen sind und trotzdem viel bewirken

Food

Fitness

Style

Yoga ist für alle da • Roll deine Matte aus und los geht’s: Deutschlands bekannteste Yoga-Youtuberin Mady Morrison verrät, warum Yoga so effektiv ist, wie es deinen ganzen Körper stärkt und warum es sich lohnt, herausfordernde Posen zu wagen

Loaded Scorpion • Der herabschauende Hund ist für dich nicht mehr als eine Option zum Ausruhen? Zeit, die Pose etwas aufzupeppen. Hier kommt die Schritt-für-Schritt-Anleitung für alle, die Abwechslung suchen und das Bekannte nutzen möchten, um Neues zu wagen

Funky Crow • Diese Pose ist so spektakulär wie herausfordernd! Sie erfordert viel Kraft, Koordination und Konzentration. Das wird nicht sofort klappen. Nimm dir also die Zeit – selbst wenn es Wochen oder Monate dauert

NA, KOMM SCHON… • Selbst die motiviertesten Sportlerinnen drohen ab und an in ein Motivationstief zu fallen. Wir haben da aber zum Glück ein paar Leckerlis, die dir das Training schnell wieder schmackhaft machen

Indien für zu Hause • Aufgrund der Pandemie scheinen so manche Sehnsuchtsorte noch weiter entfernt denn je. Wie toll, dass man mit den vielen Gewürzen und herrlichen Aromen der indischen Küche trotzdem gedanklich und geschmacklich in null Komma nichts zwischen Delhi und Mumbai unterwegs sein kann

Happy Birthday to us • Vor genau 10 Jahren erschien die erste Women’s Health in Deutschland. Grund zu feiern – uns, aber vor allem all die tollen Frauen (also euch!), die uns in der Vergangenheit begleitet, unterstützt und angetrieben haben. Die folgenden Seiten sind eine Hommage an die Weiblichkeit. Es kommen großartige Vorbilder mit 10 wichtigen Themen und Thesen zu Wort, die stellvertretend für die Werte und Leitlinien von Women’s Health stehen. Denn nichts ist uns wichtiger, als stets eine Plattform zu bieten: für alle Topics, die Frauen heute und in Zukunft begeistern und bewegen!

MEINE 3 EMPOWERMENTSTRATEGIEN

Ein echt harter Knochen • Von wegen! Schon mit 30 kann die Knochensubstanz brüchig werden – es droht Osteoporose. Der aber lässt sich vorbeugen. So stärkst du jetzt dein Skelett

WAS KÖNNEN BEWEGUNG, SPORT UND TRAINING BEI OSTEOPOROSE BEWIRKEN? • Voraussetzung ist zunächst, dass du ohne Schmerzen Sport treiben kannst. Beim Training...


Expand title description text