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LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ • Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées.

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NEWS MONDE

L’INTELLIGENCE ARTIFICIELLE capable d’anticiper le risque de troubles anxieux de l’adolescent • PRÉDIRE LA SURVENUE DE TROUBLES ANXIEUX CHEZ LES ADOLESCENTS PERMETTRAIT DE PRENDRE EN CHARGE PRÉCOCEMENT CES TROUBLES. UNE ÉQUIPE DE L’INSERM A IDENTIFIÉ LES SIGNES AVANT-COUREURS LES PLUS PERTINENTS ET MONTRÉ QU’UNE IA ENTRAÎNÉE AIDAIT À UNE MEILLEURE INTERPRÉTATION DE CES SIGNES.

TRAVAILLER EN ÉTANT MALADE LE PARI (PERDANT) DES SOIGNANTS ? • ILS SONT TRÈS NOMBREUX À ÊTRE MALADES ET À CONTINUER À SE RENDRE TOUS LES JOURS À L’HÔPITAL, AU CABINET, À L’EHPAD POUR PRENDRE SOIN DE LEURS PATIENTS. UN SACERDOCE POURRAIT-ON PENSER ET POURTANT CE PRÉSENTÉISME MÉDICAL NOURRIT UN CERCLE VICIEUX QUI, IN FINE, PORTE PRÉJUDICE AUX SOIGNANTS EUX-MÊMES, MAIS AUSSI AUX PATIENTS ET AU SYSTÈME DE SOINS. DÉCRYPTAGE.

CUIR CHEVELU Comment en prendre soin ? • CETTE ZONE SOUVENT OUBLIÉE MÉRITE TOUTE NOTRE ATTENTION. OBJECTIF ? LUI REDONNER DU CONFORT, DE LA VITALITÉ, POUR UNE CHEVELURE EN PLEINE SANTÉ.

LES ROUGEURS CUTANÉES… Un sujet sensible • SUIVEZ LES CONSEILS D’UN EXPERT EAU THERMALE AVÈNE ET D’UN MÉDECIN POUR SOULAGER VOTRE INCONFORT ET LUTTER CONTRE LES ROUGEURS, QUI PEUVENT VOUS FAIRE SENTIR MAL DANS VOTRE PEAU.

Crèmes nourrissantes pour les mains • QUAND LES TEMPÉRATURES CHUTENT, LES MAINS, EXPOSÉES AU FROID, DEMANDENT NUTRITION ET SOIN, AVEC UNE BONNE CRÈME PROTECTRICE ET RÉPARATRICE.

SIX FORMULES POUR DES MAINS DOUCES • NOTRE SÉLECTION DE CRÈMES NOURRISSANTES OU ANTI- GE, BIO OU NON, POUR DES MAINS DOUCES ET PRÉSERVÉES TOUT AU LONG DE L’ANNÉE.

SOINS À LA VITAMINE D Que valent-ils réellement ? • RECOMMANDÉE PAR LES PROFESSIONNELS POUR SON ACTION PRIMORDIALE POUR LA SANTÉ, LA VITAMINE D GAGNE LA COSMÉTIQUE. CHOIX ÉCLAIRÉ OU PUR CONCEPT MARKETING ?

NEWS

MANGER « À LA BONNE DOSE » • NOUS PRENONS DU POIDS QUAND NOS « RECETTES » (CE QUE NOUS MANGEONS ET BUVONS) DÉPASSENT NOS « DÉPENSES » (CE QUI EST BRÛLÉ PAR L’ORGANISME), ENGENDRANT LE STOCKAGE. MAIS COMMENT TROUVER SA JUSTE DOSE D’ALIMENTS POUR MINCIR OU GARDER UN POIDS STABLE AU FIL DES ANS ? FAUT-IL PESER OU CALCULER ? SE RESTREINDRE OU MIEUX S’ÉCOUTER ? DES SPÉCIALISTES NOUS DONNENT LES BONS REPÈRES.

Trouver de bons REPÈRES • POUR NE PAS PRENDRE DE POIDS, IL FAUT DONC MANGER « ASSEZ, MAIS PAS TROP ». SOIT ! MAIS CETTE JUSTE DOSE VARIE ÉVIDEMMENT SELON LE SEXE, L’ GE, L’ACTIVITÉ PHYSIQUE… SANS COMPTER LA CORPULENCE ET LA MASSE MUSCULAIRE, QUI IMPACTENT ÉGALEMENT LES BESOINS ÉNERGÉTIQUES. COMMENT PROCÉDER ?

Manger à sa faim… ÉCOUTER SES SENSATIONS ALIMENTAIRES • NE PLUS SE PERDRE DANS LES CALCULS ET PESAGES, MAIS RESPECTER SES BESOINS GR CE À SES SENSATIONS ALIMENTAIRES : CAP SUR LA MÉTHODE DOUCE ET DURABLE !

AVEC L’ GE Faut-il vraiment manger moins ? • VANTÉE COMME BÉNÉFIQUE QUAND ON AVANCE EN GE, LA FRUGALITÉ PERMETTRAIT DE GARDER LA LIGNE ET LA SANTÉ, ET MÊME D’ACCROÎTRE LA LONGÉVITÉ. POURQUOI ? ET QU’EN PENSENT LES MÉDECINS ?

LE RÉGIME NORDIQUE Pour un hiver en pleine forme • LES PAYS DU NORD ARRIVENT RÉGULIÈREMENT EN TÊTE DES PAYS LES PLUS HEUREUX DU MONDE. LES RAISONS SE CACHENT DANS LEUR RICHESSE, LEUR ÉTAT D’ESPRIT, MAIS AUSSI LEUR ASSIETTE ! LEUR MODÈLE ALIMENTAIRE PRÉSENTE EN EFFET DE NOMBREUX BIENFAITS.

La patate douce Tubercule plein de peps ! • ELLE ENSOLEILLE NOS ASSIETTES ET Y...