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Le moral, c’est bon pour la santé…

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LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ • Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des informations publiées.

TOP NEWS

UNE ÉTUDE À LA LOUPE Procrastination Ce qui se joue dans le cerveau • REPOUSSER UN TRAVAIL JUGÉ PÉNIBLE À PLUS TARD ? ON L’A TOUS EXPÉRIMENTÉ, AVEC PLUS OU MOINS DE CULPABILITÉ. MAIS POUR CERTAINS, CETTE TENDANCE, QUI TOUCHERAIT 20 % DES ADULTES, EST PLUS SYSTÉMATIQUE, ET S’EXPLIQUE PAR UN MÉCANISME CÉRÉBRAL SPÉCIFIQUE.

NEWS MONDE

C’EST DANS L’ACTU COUPURES D’ÉLECTRICITÉ PROGRAMMÉES : COMMENT ACCOMPAGNER LES PATIENTS ? • FACE AUX TENSIONS PRÉVUES CET HIVER SUR LE RÉSEAU ÉLECTRIQUE, DES COUPURES D’ÉLECTRICITÉ PROGRAMMÉES, LOCALISÉES ET TEMPORAIRES POURRONT ÊTRE ORGANISÉES DANS LES SEMAINES À VENIR. QUEL IMPACT CES DÉLESTAGES POURRONT-ILS AVOIR SUR LES PATIENTS LES PLUS FRAGILES ? TOUR D’HORIZON EN HUIT QUESTIONS.

POUR VIVRE VIEUX ET HEUREUX, CULTIVONS… NOS RELATIONS • VIEILLIR EN BONNE SANTÉ NE TIENT PAS QU’À NOS GÈNES ET À NOTRE HYGIÈNE DE VIE RÉVÈLE LA PLUS LONGUE ÉTUDE SCIENTIFIQUE MENÉE SUR LE DÉVELOPPEMENT DES ADULTES, PAR DES CHERCHEURS DE HARVARD.

MÉDECINE ESTHÉTIQUE L’explosion de la demande post-Covid • LA PANDÉMIE DONT NOUS SORTONS PEU À PEU A ENGENDRÉ UN PHÉNOMÈNE DE FORTE AUGMENTATION DU NOMBRE D’ACTES ESTHÉTIQUES, AVEC UNE ÉVOLUTION DES DEMANDES ET PRÉOCCUPATIONS. QUELLES SONT-ELLES ?

6 laits démaquillants tout doux • CETTE TEXTURE DÉLICATE ÉLIMINE LE MAQUILLAGE ET LES IMPURETÉS SANS DESSÉCHER LA PEAU TOUT EN PERMETTANT DE LA MASSER.

MES CHEVEUX Mon meilleur allié anti-âge • PAS BESOIN DE PASSER PAR LA CASE CHIRURGIE POUR S’OFFRIR UN PETIT COUP DE JEUNE. IL SUFFIT JUSTE DE TROUVER UN BON COIFFEUR. NOS CONSEILS POUR RAJEUNIR EN QUELQUES COUPS DE CISEAUX.

LES GUMMIES Les nouveaux alliés du bien-être ? • À MI-CHEMIN ENTRE LES GOMMES À MÂCHER SALVATRICES ET LES BONBONS, CES NOUVELLES FORMES DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ONT ENVAHI LE MARCHÉ, LUI DONNANT UN SÉRIEUX COUP DE JEUNE. MAIS PEUT-ON VRAIMENT LEUR FAIRE CONFIANCE ? ON VOUS DIT TOUT.

RENDEZ-VOUS EN TERRE DE CHARTREUSE • AU CŒUR DE L’ISÈRE, BRIGITTE MAGNAT, PASSIONNÉE DE NATURE, A CRÉÉ AVEC SON MARI DOUCEUR CERISE, UNE PETITE MARQUE BIENVEILLANTE ET ULTRA CLEAN QUI RÉPOND AUX BESOINS BASIQUES DE LA PEAU, MAIS AUSSI AUX PROBLÉMATIQUES SANTÉ DU CORPS.

DITES-MOI, DOCTEURE • NOTRE DERMATOLOGUE RÉPOND À TOUTES VOS QUESTIONS EN MATIÈRE DE SOINS DE LA PEAU ET DE MAQUILLAGE.

LE GRAS CET AMI QUI NOUS VEUT DU BIEN… • NON, LE GRAS N’EST PAS NOTRE ENNEMI JURÉ ! CONSOMMÉ AVEC JUSTESSE, IL EST NÉCESSAIRE À NOTRE SANTÉ (Y COMPRIS CELLE DU CŒUR ET DU CERVEAU), NOUS FOURNIT DE L’ÉNERGIE, RÉJOUIT NOS PAPILLES ET… NE SE TRANSFORME PAS ILLICO EN BOURRELETS MAL PLACÉS !

UN ÉQUILIBRE À TROUVER • LES GRAISSES SONT UNE VASTE FAMILLE, DANS LAQUELLE ON PEUT SE SENTIR COMPLÈTEMENT PERDU. ANIMALES OU VÉGÉTALES ? SATURÉES OU PAS ? ON VOUS GUIDE POUR MIEUX COMPRENDRE, ET AINSI MIEUX CHOISIR.

LES « BONNES PRATIQUES » DU GRAS • ET EN CUISINE ? SUR LA TABLE, DANS MA SALADE VERTE, DANS MA POÊLE, COMMENT BIEN FAIRE ? ON VOUS DIT TOUT !

RÉGIME KÉTO Du gras, du gras… trop ? • MULTIPLICATION DES LIVRES ET COMPTES INSTAGRAM DÉDIÉS, RECETTES DÉGOULINANTES PHOTOGÉNIQUES, MAIS AUSSI SITES VENDANT BARRES, MÉLANGES POUR PETITS DÉJEUNERS OU PÂTISSERIES : LE RÉGIME « KÉTO », OU CÉTOGÈNE, FAIT FONDRE LE CŒUR DES CANDIDATS À LA MINCEUR. MAIS QUE FAUT-IL PENSER DE CE RÉGIME « TOUT GRAS » OU PRESQUE ? ON A...