Runner's World España

RUNNER´S WORLD es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva a todas las edades y niveles. Ofrece la información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, pruebas de zapatillas, textil y accesorios deportivos, así como las últimas tendencias del mundo del running.

RUNNER'S WORLD ESPAÑA

Belleza, vértigo y adrenalina

¡Seguimos en marcha! • EL EQUIPO DE RW NOS DESVELA SUS SECRETOS EN CARRERA

CON BUEN PIE • Estas son cuatro razones por las que te sigues haciendo daño en los pies.

Ejercita tu cerebro • Correr le sienta bien a nuestro cerebro.

AIRE Y KM • ¿Correr en zonas muy contaminadas puede anular algunos de los beneficios del running?

DIETA A LA CARRERA • No puedes huir corriendo de los efectos de una mala alimentación.

Todo suma • Para unas rodillas sin dolor, hay que fortalecer los abductores y los aductores de la cadera.

UNA ESTRATEGIA EFICAZ • Cómo entrenar de forma inteligente para correr largas distancias

“HOY CORRO POR TI, MAMÁ” • “Esta carrera no se corre con los pulmones, se corre con el corazón”. Este es el lema de Marcos Jiménez López, que el 18 de junio completará su III Maratón Solidario de Navandrinal (Ávila) en honor a su madre, que padeció cáncer hace justo tres años.

MEJORA TU TÉCNICA • No hay una única forma de correr, pero conocer tu estilo te ayuda a identificar tus puntos débiles y a ser mejor runner.

CARRERA INDOOR • Correr en cinta es una opción perfecta para los días lluviosos o cuando no tienes mucho tiempo. Aprende a sacarle el máximo partido.

DESPIERTA LO MEJOR DE TI • ALEX ROCA ES UNA BOMBA DE ENERGÍA. ES INCANSABLE HASTA QUE CONSIGUE SU SUEÑO. Y ESTE ES SU GRAN PROPÓSITO: DEMOSTRAR A TODOS QUE VALEN MÁS LOS HECHOS QUE LAS PALABRAS Y QUE, CON ESFUERZO Y TRABAJO EN EQUIPO, NO HAY BARRERA QUE NO SE PUEDA DERRIBAR.

ALEX ROCA SIN LÍMITES • “NO” ES LA PALABRA FAVORITA DE ALEX ROCA. LLEVA ESCUCHÁNDOLA TODA SU VIDA. PARA ÉL, ES SINÓNIMO DE RETO. SU 76% DE DISCAPACIDAD FÍSICA NO LE IMPIDE PREPARAR SU PRIMER MARATÓN. SU PASIÓN, TENACIDAD, VALOR Y CORAJE SON LA INSPIRACIÓN DE MUCHOS, EL REFERENTE DE FUERZA QUE TODOS QUEREMOS TENER.

Furia & violencia • Recordamos una época olvidada de las carreras profesionales, en la que se mezcló el juego, el teatro, la desnudez, el crimen y el nacimiento del periodismo deportivo. Roger Robinson nos relata cómo era la vida de los sirvientes runners.

“DEBEMOS SEGUIR… ES UNA ESPECIE DE TERAPIA” • EN LAS CALLES Y SENDEROS DE UCRANIA, MATT KYNASTON DESCUBRE CÓMO PONER UN PIE DELANTE DEL OTRO ESTÁ AYUDANDO A LOS CORREDORES DEL PAÍS A ENCONTRAR UN CAMINO A TRAVÉS DE LA INIMAGINABLE TRAGEDIA QUE LOS RODEA

CÓMO LOGRAR TU VERSIÓN MÁS FUERTE • JESÚS SERRANO, ATLETA INTERNACIONAL EN CATEGORÍAS INFERIORES Y ENTRENADOR DEL GRUPO DE RUNNING Y CALISTENIA BRAVE BULLS TRAINING, ES NUESTRO ENTRENADOR EN EL NÚMERO DE PRIMAVERA DE RUNNER’S WORLD.

La última CARRERA de Lucky • Un perro y dos extraños iniciaron un viaje para correr a través de EEUU. A lo largo de 4.800 km y 101 días, los dos hombres compartieron historias sobre la ambición, la adicción, los sueños y el destino. Pero nunca hablaron del que iba a ser el peor día del viaje, y que tarde o temprano llegaría.

MÁXIMO PODER • EL ENTRENAMIENTO DE POTENCIA HARÁ QUE TE MUEVAS CON LA GRACIA DE UNA GACELA Y LA VELOCIDAD DE UN LEOPARDO

50 ANOS DE UN LOGO • CON MOTIVO DEL 50 ANIVERSARIO DE NIKE, REPASAMOS LA TRAYECTORIA DE LA MARCA: CÓMO PASÓ DE VENDER ZAPATILLAS EN UNA FURGONETA A CONVERTIRSE EN UN REFERENTE MUNDIAL DEL RUNNING Y DE LA CULTURA.

COMPITE Y GANA • ESTRENAR ZAPATILLAS siempre da subidón, y más...