Men's Health España

MEN´S HEALTH es la revista para hombres que viven una vida sana sin descuidar su estilo, y que quieren sentirse bien tanto por dentro como por fuera. Descubre con MH las claves para mejorar tu vida con consejos sobre fitness, equipamientos deportivos, entrenamientos, alimentación sana, moda, belleza y tecnología.

El elefante en la habitación

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IMBORRABLE • Los tatuajes están on fire. Pero antes de hacerse uno hay que pensarse muy bien qué motivo nos vamos a ‘imprimir’ en la piel, ya que suelen ser para toda la vida… ¿Qué os tatuaríais vosotros?

SUELO IR CAMINANDO AL TRABAJO CADA DÍA. ¿VALE COMO CARDIO?

ANOCHE DORMÍ SOLO CUATRO HORAS Y TENGO MUY MALA CARA • Lector MH, hoy, 8:11

IR DE PUENTE • El psicobloc es una de las variantes de la escalada que consiste en hacerla sobre el agua y sin ayuda de cuerdas. Un colaborador de MH, novato en este mundo, decidió probar por todo lo alto: enfrentándose al reto Red Bull Creepers en España.

KIT BÁSICO DE ESCALADA • Para dar tus primeros pasos en el psicobloc con seguridad.

ALGAS ¿Un alimento supersaludable? • Los suplementos elaborados con algas marinas están de moda. Algunos estudios preliminares sugieren, incluso, que podrían combatir los síntomas del coronavirus. Pero ¿qué hay de cierto en todo lo bueno que se afirma sobre ellos?

Cambio de postura • Además de aburridos, los sit ups tampoco son tan eficaces. Si embargo, el crawl lateral con mancuernas pondrá al rojo vivo tus abdominales. ¡Anímate a probarlo!

Acuéstate 1 hora antes • Según la ciencia, en lo que respecta al bienestar mental, los noctámbulos salen peor parados que los madrugadores…

UN DÍA MINDFUL • Además de programar el despertador un poco antes, estos trucos mejorarán tu salud física y mental.

Un reloj de comando • Desarrollado en colaboración con los nadadores de combate de la Marine Nationale francesa, Tudor Pelagos FXD ha sido diseñado para la navegación submarina.

PRECISIÓN TOTAL • Desarrollado para un uso profesional, Tudor Pelagos FXD es garantía de fiabilidad y calidad.

Camuflaje por la cara • La inversión en I+D ha dado como resultado soluciones que camuflan las zonas problemáticas y ayudan a mejorar tu aspecto. Tal vez llegó el momento de añadir productos para el cutis (vale, maquillaje) a tu arsenal de cuidado personal.

PAREJA GANADORA